去水肿吃什么好 这10大食物可助你祛湿消水肿!
中医养生
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admin
2020-06-18 03:49

  从中医角度,一旦人体湿气太重,便会容易出现疲倦、乏力、没精打辨甚至身体肿胀等情况,加上南方人的抵抗力较弱,容易感邪患病。所以古人曰:「当春之时,食宜省酸增甘,以养脾气。」春天要「以甘入脾」,宜多行山及做适量运动。

  想令身体去湿,可尝试加强脾胃功能和肝气疏泄的正常运作,戒生冷食物和饮品,而且不要吃得太甜,因为这样会令湿气更易聚于脾胃,影响脾胃功能,当然如有任何身体不适最好是去寻求医生协助。但根据民间智慧,以下有10款去湿食物,可以让大家每天轻松去湿和去水肿。

  从中医角度,一旦人体湿气太重,便会容易出现疲倦、乏力、没精打辨甚至身体肿胀等情况,加上南方人的抵抗力较弱,容易感邪患病。所以古人曰:「当春之时,食宜省酸增甘,以养脾气。」春天要「以甘入脾」,宜多行山及做适量运动。

  想令身体去湿,可尝试加强脾胃功能和肝气疏泄的正常运作,戒生冷食物和饮品,而且不要吃得太甜,因为这样会令湿气更易聚于脾胃,影响脾胃功能,当然如有任何身体不适最好是去寻求医生协助。但根据民间智慧,以下有10款去湿食物,可以让大家每天轻松去湿和去水肿。

  从中医角度,一旦人体湿气太重,便会容易出现疲倦、乏力、没精打辨甚至身体肿胀等情况,加上南方人的抵抗力较弱,容易感邪患病。所以古人曰:「当春之时,食宜省酸增甘,以养脾气。」春天要「以甘入脾」,宜多行山及做适量运动。

  想令身体去湿,可尝试加强脾胃功能和肝气疏泄的正常运作,戒生冷食物和饮品,而且不要吃得太甜,因为这样会令湿气更易聚于脾胃,影响脾胃功能,当然如有任何身体不适最好是去寻求医生协助。但根据民间智慧,以下有10款去湿食物,可以让大家每天轻松去湿和去水肿。